Use a ไดอารี่ เพื่อติดตาม อาหารและเครื่องดื่มที่คุณ กิน Keep ของกิน และไดอารี่เครื่องดื่มที่แสดงรายการทุกอย่าง คุณ กิน ใน แต่ละวัน The diary aids คุณ จับตาดู ไขมันที่คุณ แทรก เมื่อคุณอยู่ ทำอาหารหรือเสิร์ฟ เหล่านี้ อาหาร เพราะว่า นั่นคือสิ่งที่ ทำให้เพิ่ม แคลอรี่ เนื้อหา �?โดยวิธีตัวอย่าง, น้ำมันบนมันฝรั่งทอด, เนยบนขนมปังและซอสครีมบนพาสต้า เชื่อถือได้ สอบสวน และ มีทักษะ ความรู้ มาถึง ... https://wernerl889ogy0.buyoutblog.com/profile