OMAD beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri sunabileceği söylenmektedir. https://omaddiyeti87531.ktwiki.com/859464/günde_tek_öğün_beslenme_tek_Öğün_sayesinde_dengeli_hayat